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桃園蘆竹農地曾重金屬汙染 解列變身特色公園
桃園市近年人口攀升快速，月初更正式突破230萬大關，不過有些地區的建設仍不夠完備，如蘆竹區的大竹地區土地重畫完成後，建物四起，但缺乏公共設施，為此選於新庄子段1957地號分階段建置公園遊戲場和活動中心，17日遊戲場工程舉行開工動土典禮，力拚12月完工，後接續進行第2階段工程。市長張善政出席開工典禮時表示，「蘆竹區新庄子段1957地號」這塊土地原本是農地，早年受到重金屬汙染，經過多年整治改善後，於2021年5月完成都市計畫變更，同年10月土壤汙染解列，市府決議斥資2000萬元建置公園遊戲場，17日動工，工期180天，預計12月完工，將先行開放使用，後續由公所接手執行第2期工程，斥資3400萬元要建置市民活動中心，工期約360天，預計2024年開工。張善政說，市府盤點蘆竹區新莊里附近發現該地缺乏公園和活動中心，為此規畫建置公園遊戲場，目前市內還有7個公園正在規畫、建置中，桃園人口不斷增加，承諾市府會給予民眾更完善的居住環境。新莊里里長王淑華表示，新莊里目前有2000多戶、約6000多人，不過里內目前僅有1個公園，在地鄉親非常期盼新公園能趕緊落成。工務局說明，「新庄子段1957地號遊戲場」以桃園是千塘之鄉為概念，打造出充滿在地特色遊戲場域，內部規畫有多功能活動廣場與體健設施區、流動步道及大陂歷險區，其中多功能廣場及體健設施可供中高年齡層民眾使用，大陂歷險區設有地形攀岩牆、梯田意象爬坡區、礫石坑、滑草坡、地景磨石子滑梯等設施，透過整地後的地形塑造，創造2公尺高差坡地空間，可以進行攀爬、跳躍、鑽、溜、盪多種不同型態遊戲，創造不同年齡層孩童的遊戲場域。自然生態方面也相當講究，工務局還提及，場域中的基地樹木共有54棵，樹木移植媒合達49棵，這次將原有受汙染農地淨化後，重新變更為公園用地，提升整體土地利用，未來還將結合市民活動中心，期望能創造出宜居的城市環境。賴清德成立美東後援會 「半導體女王」之父現身力挺
民進黨主席暨總統參選人賴清德近日積極布局海外後援組織，前黨主席卓榮泰日前更與多名綠營民代一同赴美，出席在紐澤西舉辦的「美東信賴台灣之友會成立大會」，特別的是，逾千名台僑支持者中，被譽為「半導體女王」的超微（AMD）執行長蘇姿丰父親蘇春槐也現身，親自出席力挺賴清德。美東信賴台灣之友會成立大會上周末成立，卓榮泰、立委劉世芳、立委何志偉、新北市議員山田摩衣和戴瑋姍、民進黨美東黨部主委莊振輝、民視董事樊豐忠共同出席，並授旗給後援會幹部，由中國問題專家章家敦擔任主講。民進黨表示，現場有超過1000位支持者到場力挺賴清德，展現對台灣的關注及大團結的氣勢，熱烈出席的台僑之中，包括超微執行長蘇姿丰父親蘇春槐現身力挺，以及台灣外交官張超英的外孫司凱文也與會，並盛讚賴清德是最好的總統人選。卓榮泰致詞時說，4年前也有到美國向大家拜託，但4年前蔡英文只有一個對手。四年後的今天，賴清德的對手有「3＋1」個，在國內有可能的3個對手（指國民黨、民眾黨總統參選人侯友宜和柯文哲及鴻海集團創辦人郭台銘），不管他們如何互相攻擊，到最後1月13日這天都只有一個目標，就是贏得勝選，不管他們誰跟誰互相攻擊都一樣，對民進黨來說，我們的對手只有「反對台灣民主的人跟政黨」。民進黨指出，熱情的僑胞支持者還在成立大會最後，舉辦募款拍賣會，其中由台南藝術家郭家瑄製作的副總統賴清德半身雕像以6000美元（約新台幣18萬6000元）拍出；除此之外，賴清德親筆簽名TeamTaiwan外套亦以5000美元拍出，並全數捐予信賴台灣總會。記憶衰退、淺眠恐缺鎂警訊！ 快吃8物改善「1水果入列」
根據國民營養調查結果顯示，國人鎂攝取量普遍有不足現象，然而它在人體扮演重大角色。營養師林俐岑就表示，若缺鎂可能會有骨鬆、記憶力衰退、睡眠品質差、情緒容易躁動和抽筋等情況發生。她建議，平時可透過日常飲食補充鎂，包括深綠色蔬菜、豆類、堅果類、黑芝麻、南瓜籽、香蕉、酪梨及黑巧克力等，都是不錯的獲取來源。根據2017～2020年的國民營養調查結果顯示，國人的鎂攝取狀況主要以13～44歲的男女性其平均一日鎂攝取量偏離RDA（推薦膳食攝取量）建議量最多，男性僅達RDA建議量的68～78％，女性達63～76％。林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文表示，鎂主要是參與身體能量代謝與酵素的作用，也參與醣類代謝，對骨骼成長與維持，鎂和鈣相輔相成。此外，鎂還具維持肌肉和神經正常運作、影響心臟與血管正常功能；攝取足夠的鎂，也能改善消化道機能及蠕動，有助紓解壓力和放鬆。林俐岑提到，若人體缺鎂會導致低鎂血症，早期症狀有乏力、食慾不振、疲倦、噁心和嘔吐；嚴重者則有肌肉痙孿、麻痺、刺痛、失智症、偏頭痛及心律異常等，甚至也可能伴隨著低血鈣等電解質不平衡的發生。林俐岑進一步闡述，同時鎂離子缺乏者，也常伴隨有血壓較高的情況，補充鎂除了有助控制血壓，也能減少鈉的再吸收；能量代謝不足，出現記憶力衰退、注意力不集中的症狀；影響神經傳導，容易造成情緒波動起伏較大，甚至出現淺眠、難以入睡的情況發生。至於平時該如何補充鎂？林俐岑建議，像是深綠色蔬菜、豆類、堅果類、黑芝麻、南瓜籽、香蕉、酪梨、黑巧克力等食物，都是不錯的選擇，尤其外食族可多加留意上述這些食物。
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